2011/02/21

休日にカフェでのんびりタイム。

ちょうど帰省していた友人と、まだ生まれて間もない赤ちゃんと一緒に出かけました。
週末のみオープンしている、少し特別なカフェ。
山道をずんずん進み、「こんなところにカフェ…??」なんて少し不安も。

994900_405810402857423_1258287631_n

わくわくする気持ちと一緒に、一段ずつ進んでいきます。
温かくてほっこりする佇まいは、季節によって色々な表情を魅せてくれるんだろうなぁ。

お店では、ふわふわで口どけも優しいチーズケーキをいただきました。

落ち着いた空間で、ゆっくりとのんびり過ごす。
ぜひまた訪れたい、素敵な場所です。

2011/02/08

2月に入って、ぐっと温かくなりました。

春はそこまでやってきた、とまでは言えないけれど
草木の芽吹き、動物たちの目覚め、明らかにいつもとは違う風の音、
春が来た、ちゃんと教えてくれる鳥もいます。

たくさんの音を連れて、春はやってくるのですね。

空の表情だって、どこか優しく柔らかな雰囲気です。

穏やかな気持ちにさせてくれる春。
出会いや別れ、生活に変化が多くある季節でもありますね。

春にひとつ年を重ねる私も、いつもとは少し違う、大事に過ごしたい季節です。

2011/01/20

少し前に、ノベルティでアロマキャンドルをもらい、
就寝前の30分間ほどに火を灯しています。

今までは就寝するまでテレビを点けていたり、
パソコンをチェックしたりと、目を酷使していました。

アロマキャンドルを使うのは、これが初めてなのですが
落ち着いた気持ちになっていき、リラックスした状態に。
寝つきが悪かったのも、改善されてきたように思います。

その日一日を振り返ったり、翌日の計画をしたり、
だんだんと頭の中が整理されていきます。

お休み前の、ほんの30分ほどのことですが、
自分にとって、1日の中で大事な時間になりつつあります。
untitled

2011/01/11

「無になる」

かんたんに出来そうで意外に難しいものです。

ほぼ毎日1時間ほどウォーキングをしているのですが、
ウォーキングやジョギングなどの有酸素運動は、
あたまの中を「無」の状態にすると良いと聞きました。

それから実践してみようと試みるのですが、なかなかできません。

何も考えていないつもりでも、
ふと仕事のことを考えたり、家族のことを思ったり、
「最近あの子はどうしてるかな」なんて友だちを思い出したり、
心でメロディーを口ずさんでいるときだってあります。

思いがけず素敵な風景に巡りあえたら、
まだ訪れたことない場所に思いを馳せたり、
これから出会う人たちへの期待を覚えたりすることも。

動物の中で人間だけが考えることができる、というのを聞いたことがありますが、
何も考えないことが、こんなに難しいなんて。

何も考えないようにするにはどうしたら良いんだろう、と
また考えている私がいます。

553980_258167580955040_2052440560_n

2011/01/05

新年明けましておめでとうございます。

元旦はいつもどこか気持ちが引き締まりますね。

1年の目標は立てられましたか?

私は誕生日が3月なこともあり、きちんとした目標は
いつも3月にじっくり考えます。

12月はバタバタと過ぎていき、
あまり節目を感じることなく過ぎてしまっているように思います。

元旦には、ありきたりですが家族の健康を願いました。

みなさまにとっても、素晴らしい1年になりますようお祈り申し上げます。
untitled